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撞击的力量 | 和悦家台球班开课啦!

砰砰砰,球杆击发;咚咚咚,撞球入袋。绿色的台球桌上,母球干净利落的将一颗颗花球撞进袋内,做出这一精彩击打的人,竟是一位入住在和悦家国际颐养社区的长辈——陈应龙爷爷。这一场台球秀,标志着和悦家台球班正式开课啦,授课老师当然就是和悦家的陈爷爷,助教和陪练是和悦家的小伙伴。

台球运动是一种静中有动、动中有静,对身心有良好影响的运动,通过力和智的结合达到既动手又动脑的效果。打台球的过程中的手臂握杆、手指架杆、击球等动作都是对手部的锻炼,并且还要控制心理波动和情绪起伏,做到沉稳静心、不急不躁,这也是防治高血压和心脑疾病的最佳情绪疗法,同时还能使老人的背部、肩部、腕部乃至整个上身都会得到锻炼。


上课前,陈爷爷先给大家自如的展示了一场台球秀,然后认真细心的给其他感兴趣的长辈们讲解台球的基本技巧,并结合实践操作演示给长辈们。在每位长辈操作过程中,陈爷爷都会仔细观察他们握杆的姿势、架杆手势以及身体姿势,并耐心的回答其他长辈提出的每一个问题。被称为“老顽童”的陈爷爷以幽默的方式教授台球课,不仅气氛轻松愉悦,同时身心还得到了锻炼。





怎么样,看完上期的绘画作品篇和今天的台球班,是不是觉得和悦家的长辈个个儿多才多艺呢?如果您也动心了,就赶紧加入和悦家的大家庭吧!和悦家的每一位都会永远伸出爱的双手迎接每一位长辈,通过最大的努力满足您的需要。

温馨提示
为了预防受伤,打台球之前,需做好准备活动,时间为10-15分钟,比如绕台球桌走一走,活动活动各个关节。另外由于大部分老人患有骨质疏松,因此打台球时间也不宜过长,最好不超过1小时,然后进行短时间休息;不要一个动作保持时间过长,幅度不要太大,速度可以稍微缓些,用力不要过猛。

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